Smoothie à la fraise sans banane – Oh So Foodie

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Dernière mise à jour le 2 juin 2023 par Toya

Ce délicieux smoothie aux fraises sans banane a le goût d’un gâteau au fromage dans un verre et n’est composé que de 4 ingrédients ! Il s’agit également d’un smoothie compatible avec le régime céto qui constitue une excellente option saine pour le petit-déjeuner ou une collation rapide et facile à préparer au cours de la journée.

Meilleur smoothie aux fraises sans banane

Lorsqu’il s’agit de préparer de délicieux smoothies, cette recette simple de smoothie aux fraises est la meilleure… littéralement. Elle est saine, sans sucre et a le goût d’un cheesecake !

De plus, il regorge de vitamines, de fibres, de minéraux et d’antioxydants, et il est crémeux à souhait ! Ce smoothie est le petit-déjeuner, le goûter ou le dessert idéal pour les jours où l’on se sent paresseux. Et c’est un excellent remontant après une bonne séance d’entraînement.

Trucs et astuces

1. Les baies fraîches donnent à ce smoothie son meilleur goût, mais les baies surgelées conviennent également.
2. Ajoutez des graines comme les graines de chia ou de lin. N’hésitez pas non plus à ajouter des noix, du beurre de noix comme le beurre de cacahuète, du granola ou même de l’avoine pour obtenir des fibres supplémentaires ou rehausser la saveur.
3. A propos, il s’agit d’un smoothie aux fraises sans glace. Cependant, si vous aimez les smoothies plus épais, n’hésitez pas à ajouter de la glace à la recette. Elle permet d’épaissir rapidement le smoothie et de le garder au frais plus longtemps.

Faire des smoothies aux fraises sans bananes

Que vous suiviez un régime alimentaire céto ou pauvre en glucides, que vous n’aimiez pas les bananes ou que vous ne puissiez pas en manger, cette recette de smoothie aux fraises sans bananes est une recette que vous voudrez refaire encore et encore !

Suivez les instructions ci-dessous pour l’essayer.

Ingrédients

• ½ tasse de lait d’amande
• ½ tasse de fraises fraîches
• ¼ tasse de framboises
• ¼ tasse de yogourt grec

Comment faire un smoothie aux fraises sans banane ?

Pour réaliser cette recette facile de smoothie aux fraises, rassemblez tous vos ingrédients en un seul endroit et munissez-vous d’un mixeur.

Coupez ensuite les fraises en tranches.

Ajoutez également les fraises, les framboises, le lait d’amande et le yaourt grec dans le mixeur.

Mixez pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Ensuite, pour le contenu du mixeur dans un grand verre et servir. Vous pouvez décorer avec des baies hachées si vous le souhaitez.

Idées de variations de recettes

Smoothie aux flocons d’avoine et aux fraises sans banane – Si vous voulez un smoothie aux fraises encore plus nutritif, le smoothie aux flocons d’avoine et aux fraises sans banane est un excellent choix. Pour cette recette, vous aurez besoin de ¼ tasse de flocons d’avoine crus. Ajoutez-les simplement au mélangeur avec les autres ingrédients, mélangez et savourez.

Smoothie fraise myrtille sans banane – Si vous n’aimez pas les framboises ou si vous n’en avez pas sous la main, vous pouvez facilement les remplacer par des myrtilles.

Smoothie au chocolat et aux fraises sans bananes – Ajoutez environ ½ cuillère à soupe de cacao noir en poudre non sucré à cette recette pour obtenir un effet chocolaté.

FAQ sur la préparation de smoothies aux fraises sans bananes

Peut-on faire un smoothie aux fraises sans bananes ?

Oui, c’est possible. La recette ci-dessus vous montre comment préparer un délicieux smoothie aux fraises sans bananes, avec seulement 4 ingrédients simples.

Que mettre dans un smoothie sans bananes ?

L’un des meilleurs substituts aux bananes dans un smoothie est la mangue. L’avocat, les flocons d’avoine, l’ananas, le yaourt grec et la pêche sont également d’excellents ingrédients à mettre dans un smoothie sans banane.

Comment conserver

Le smoothie peut se conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures, mais il ne faut pas le laisser plus longtemps. Remuez-le lorsque vous êtes prêt à le servir à nouveau car il peut se séparer après un certain temps.

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