Les recettes

Trouvez des recettes de légumes saines et délicieuses, notamment des légumes rôtis, des légumes grillés et des légumes sautés, grâce aux experts en alimentation et en nutrition.

S’il est vrai que certaines personnes redoutent les légumes, il est également vrai que ces mêmes personnes n’ont pas gouté les légumes sur toutes ses facettes. Vous serez étonnés de retrouver le légume dans des recettes atypiques. Cela permet d’allier les bienfaits des légumes au plaisir de recettes gourmandes. Parfois les légumes sont camouflés dans la recette. Cette technique de camouflage des légumes dans un gâteau ou un smoothie par exemple va permettre aux plus réticents (les enfants mais pas que), de se réconcilier avec les légumes. 

Alors pas de stress, explorez les articles ci-dessous, vous obtiendrez de nombreuses idées de recettes sucrées ou salées à base de légumes. Ces recettes de légumes vous permettront de commencer à changer vos habitudes alimentaires. 

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